武医同術・医食同源

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企業や役所の人事部の方のお話でも、厄年の時期に仕事や人間関係、健康について大きく変化するとのこと。
特に心身の衰えを防ぐ努力が必要と考え、40歳から週一回、武術の稽古を始めました。
身体的なことだけでなく、食事や生活も見直すようになってきました。
42歳の半分を越え、毎日の習慣として一人稽古の時間を作ることにしました。

心身ともに鍛え、身体を作り、精神を和らげていきます。

毎日やると決めないと、やれないもこですね。
幸運なことに、良い先生方に巡り会うことができたにもかかわらず、稽古日以外では気が向いた時にしか稽古できていなかったことを反省しています。
四股や站椿(立禅)など、家の中でもできることを続けていきたいと思います。
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投稿者:

山下 洋輔

柏市議会議員。柏まちなかカレッジ学長。元高校教諭。2児の父。 教育学研究や地域活動から、教育は、学校だけの課題ではなく、家庭・地域・社会と学校が支え合うべきものと考え、「教育のまち」を目指し活動。著書『地域の力を引き出す学びの方程式』 (社)305Basketball監事。 千葉県立東葛飾高校卒業。早稲田大学教育学部卒。 早稲田大学大学院教育学研究科修士課程修了後、土浦日大高校にて高校教諭。早稲田大学教育学研究科後期博士課程単位取得後退学。 教育コンサルタント山下洋輔事務所設立。 2011年9月から柏市議会議員。 家族 妻、長男(2014年生まれ)、長女(2017年生まれ)